All posts filed under: Sport & Health

Healthy box met een oranje-vrouwenvoetbal-tintje - Healthbox X Anouk Hoogendijk - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Healthy box met een oranje-vrouwenvoetbal-tintje

Een ode aan het Nederlands vrouwenvoetbal dankzij de leeuwinnen die het ‘t afgelopen weekend toch écht waargemaakt hebben: Nederland heeft het EK vrouwenvoetbal gewonnen! Anouk Hoogendijk is als ambassadeur van het Nederlands vrouwenvoetbal analist geweest tijdens het EK en heeft nu haar eigen healthbox uitgebracht, waarvoor ze producten heeft verzameld die ze zelf gebruikt om goed fit te blijven. Arie Boomsma en Fajah Lourens ging haar onder andere voor, maar nu is het tijd voor de powervrouw die bij Ajax heeft gespeeld en voor meer meer dan 100 interlands is uitgekomen voor het Nederlands Elftal. Nu ben je vast benieuwd wat Anouk in de healthbox heeft gestopt en hoe het nou allemaal werkt. Even in het algemeen: de healthbox is elke twee maanden te bestellen en wordt bij je thuis bezorgd. De inhoud van de box verschilt elke maand, maar het zijn elke keer weer producten die je helpen om alles uit je-fitte-zelf te halen. Anouk Hoogendijk laat je deze keer kennismaken met de producten die haar helpen fit te blijven. Extra slim: met haar …

Review: Hunkemöller sportswear collectie Caro_e_ - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Review: Hunkemöller sportswear collectie Caro_e_

Sportswear, waar je vroeger de keuze uit misschien een handvol hippe merken had, is het nu haast moeilijk kiezen. Sportbeha’s zijn verkrijgbaar in alle soorten, kleuren en maten. Hetzelfde geldt voor sportleggings, sweaters en topjes. Je kan het zo duur/goedkoop/fashionable maken als je zelft wilt. Wat je ook veel ziet is dat merken een eenmalige collectie uitbrengen in samenwering met een bekend persoon of influencer. Hartstikke slim natuurlijk, want de kans dat de collectie aanslaat bij de doelgroep die je wilt bereiken is dan dubbel zo groot. Zo ook Hunkemöller. Deze bekende lingerieketen doet wel vaker aan samenwerkingen (denk aan Sylvie Meis, Doutzen Kroes en Anna Nooshin). Hun nieuwste aanwinst is nu de Duitse blogger Caro Einhoff. In Nederland doet het wellicht niet gelijk een belletje rinkelen, maar in de Instagram-wereld is ze met meer dan 1 miljoen volgers behoorlijk bekend door de beauty en fashion kiekjes die ze dagelijks plaatst. Samen met Hunkemöller heeft zij haar eigen sport collectie ontworpen. De collectie bestaat uit een sport assortiment met onder andere vijf verschillende sport bh’s, sport …

5 x fit de zomer door - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

5 x fit de zomer door

Je hebt je maandenlang* helemaal klaargestoomd voor dat beach ready lijf. Je voelt je super fit. Maar nu, hoe houd je dat in de zomer in stand? Want de verleiding om tijdens je vakantie alles even los te laten, inclusief streng eetregime, is natuurlijk groot. Logisch. Dat mag en moet ook, daar is de vakantie immers voor. Maar hoe zorg je er nu toch voor dat je fit de zomer door komt zonder dat het voelt als een straf? 5 tips: 1) Met stip op één staat wel dat je beter de fiets kan nemen dan de auto. Al helemaal als het weer heerlijk is. Geen handigere manier om aan je dagelijkse work-out minuten te komen, dan alles op de fiets doen. 2) Zwemmen is goed voor bijna alle spieren in je lichaam. Begin je dag dan ook goed, met een verfrissende duik in het zwembad of de zee. Even een paar baantjes zwemmen en je begint je dag gelijk super energiek. 3) Verblijf je tijdens je vakantie in een hotel, dan is het heerlijk …

skechers - daily cappuccino - lifestyle blog

Skechers, dé supercomfortabele sportschoen

Skechers schoenen, wie kent ze niet? Naast dat ze bekend staan als een comfortabele wandelschoen, timmert  Skechers hard aan de weg zich neer te zetten als de supercomfortabele performance sportschoen: Go Skechers. Want dat zijn ze ook, kan ik je verzekeren. Er is een speciale Go Skechers-lijn voor mannen én een Go Skechers-lijn voor vrouwen die een kleurrijkpallet heeft met uitdagende combinaties. Ik werd uitgenodigd voor een trainingsevent georganiseerd door Skechers in Sporthal Roest in Amsterdam. Tijdens het event zou Wesley Kalkhoven, oprichter van Calisthenics Amsterdam, een High Intensity Interval Training geven. Een toffe HIIT waarmee we de nieuwe Skechers sportschoen goed kunnen testen. Daar laat ik me niet twee keer zeggen dus hop, in de startblokken op naar Amsterdam. Een supergave, rauwe, old skool sporthal waar je traint met materialen als tractorbanden, kettle bells, touwen, pallets, slegde hamers, you name it. En daar gaat mijn sportbloed toch opgewonden razendsnel van stromen. Bij binnenkomst een warm welkom door het vrolijke en gedreven Skechers-team, ik krijg mijn schoenen aangereikt en een trainingshanddoek, be ready. Een korte uitleg van Wesley, een ‘succes!’ …

sportvoeding - daily cappuccino - lifestyle blog

Gezonde én lekkere sportvoeding, de tips & weetjes op een rij

Het leveren van goede sportprestaties gaat gepaard met goed eten. Zo zie je wielrenners in de Tour de France geregeld eten op hun fiets, zodat ze genoeg energie blijven hebben én vooral een hongerklop voorkomen. Want dat is iets wat je als renner zeker niet wilt krijgen. Bij langdurige inspanning is het belangrijk om vóórdat je honger krijgt te eten. Als je maag knort, is het al te laat eigenlijk. Überhaupt is het belangrijk om, als je gaat sporten, op een juiste manier met je voeding om te gaan. Vaak wordt gedacht dat sportvoeding niet heel erg lekker is, dat dat echter niet het geval hoeft te zijn, laten we in dit artikel zien: 1) Koolhydraten (brandstof) Als je sport verbruik je veel koolhydraten, daarom is het van belang dat je goed koolhydraatrijk eet. Daardoor is pasta een veelgebruikte sportmaaltijd. Lekker, maar ool soms wat saai. Maak daarom eens zelf bananenbrood of pompoenpannenkoekjes. Heel eenvoudig zelf te maken en ook nog eens lekker én gezond. 2) Vetten (brandstof en bouwstof) Vetten zijn super-essentieel voor sporters …

Getest: TomTom Sports Runner 3 - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Getest: TomTom Sports Runner 3

Het is weer lekker lang licht en de temperatuur is aangenaam. Voor mij betekent dat hardloopschoenen aan en naar buiten. Hoewel ik ook in de winter regelmatig hardloop, roept de lente vaak grotere ambities op. Toch weer proberen de duur en snelheid van mijn trainingen op te bouwen. Een goed sporthorloge met GPS en hartslagmeter is daarbij inmiddels onmisbaar. Mijn huidige is al weer een paar jaar oud, dus tijd om eens op pad te gaan met het nieuwste van het nieuwste: de TomTom Runner 3. In mijn geval de versie met Cardio & Music. De eerste sporthorloges van TomTom Sports leken qua omvang nog erg op het navigatiekastje voor in de auto. Die tijd heeft het bedrijf echter ver achter zich gelaten. Het Runner 3 GPS- horloge is sportief en stijlvol. Het strakke, functionele design en de comfortabele band zorgen dat je het kleinood gerust de hele dag kunt dragen. Hoewel je even moet uitvogelen hoe je het horloge uit de band drukt en in de USB-kabel schuift, is installeren, uploaden en opladen een makkie. Ook de …

TomTom fitnesstracker - Vaderdag winactie - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Fitnesstracker voor fitte vaders (+ Vaderdag-winactie!)

Voor de sportievelingen onder ons is het dragen van een fitnesstracker om je pols allesbehalve hetzelfde als het dragen van een horloge. Het is namelijk veel méér dan een horloge; je draagt het op je lichaam en je kan er onder andere je hartslag, je lichaamstemperatuur, je transpiratie, je locatie en je calorie-inname mee volgen. Niet gek dan ook dat fitness trackers enorm populair zijn geworden de afgelopen jaren. TomTom Sports heeft sinds enige tijd ook een mooi exemplaar op de markt, de TomTom Touch Cardio + Body Composition-fitnesstracker. Hoewel TomTom bij velen nog steeds vooral bekend is vanwege hun navigatieproducten, hebben ze ook heel veel technologisch moois op sportgebied. Zoals deze tracker. Naast dat je met de TomTom Touch je verbrandde calorieën, het aantal genomen stappen en je hartslag kan meten, geeft het polsapparaatje ook informatie over vet- en spierpercentage. Je persoonlijke gegevens, die met een druk op een knop worden getoond, laten zien welke oefeningen het beste effect hebben voor je totale work-out. Aangezien het aanstaande zondag Vaderdag is, leek ons dit een …

In 80 dagen fietsend de wereld rond

Een lekker stukje fietsen is in Nederland de normaalste zaak van de wereld. Gewoon naar je werk of een stukje toeren. Maar in 80 dagen de hele wereld rond trappen is echt een ander verhaal. Toch is dat de uitdaging die fietsavonturier Mark Beaumont aangaat. Jules Verne zette ooit de toon voor het record in zijn beroemde roman en Beaumont deed het ook al op de fiets. Toen was hij 194 dagen onderweg om de 28.968 kilometer weg te trappen. Om deze ambitieuze missie te laten slagen moet hij het huidige wereldrecord (123 dagen) verpulveren. Hoewel hij een Schot is, heeft zijn recordpoging wel degelijk een Nederlands tintje. Hij gaat gemiddeld bijna 400 km per dag namelijk afleggen op een KOGA-ros van Nederlandse makelij. Zo’n avontuur ga je natuurlijk niet aan op een degelijk herenmodel. Niet alleen het uithoudingsvermogen van Beaumont wordt uitvoerig op de proef gesteld. Dat geldt zeker voor zijn materiaal, niet overal ter wereld zijn immers geasfalteerde fietspaden. Daarom ontwikkelde hij samen met de fietsenmakers uit Heerenveen een speciale fiets. Dit karretje, waarvan het kale frame …

Busy Cyclewear Fietskleding - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Fashionable op de fiets met deze fietskleding

Nu Tom Dumoulin afgelopen weekend als eerste Nederlander de Ronde van Italië heeft gewonnen, kunnen we er al helemaal niet meer omheen…. Fietsen is hot! Of je nu mee doet aan de nieuwste indoor sporttrend Soul Cycling of buiten op je wielren of sport-bike springt, het kan allemaal. Fietskleding die comfortabel zit is dan zeker een must. Comfort is echter één ding, je wilt er op en naast de fiets ook graag fashionable uitzien. Vaak kom je met cyclewear toch bij wat standaard outfits terecht vol met emblemen of tekst. Vooral voor vrouwen is het vinden van een comfi én stylish fietsoutfit niet heel makkelijk. Blij werden we dan ook van het nieuwe Nederlandse merk Susy Cyclewear. Het gezicht achter Susy Cyclewear is de Nederlandse Suzan Hauwert. Na vele in en outdoor fietservaringen werd ze op een morgen wakker, keek ze naar haar sportoutfit en besloot: dit kan anders. En zo geschiedde. De collectie van Susy Cyclewear bestaat uit negen verschillende tops en bottoms die variëren in lengte en in uitstraling. Denk hierbij aan fietsshirts …

Trampoline springen - Jumpsquare - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Trend gespot: trampoline fitness

Eén van de grote trends op fitnessgebied van dit moment is jumpen, oftewel trampoline fitness. Het NRC schreef er begin dit jaar zelfs een artikel over met de pakkende kop “Calorieën wegspringen in het trampolinepaleis”. En zeker niet bedoelt voor kids (alleen), maar juist ook voor volwassenen. Steeds meer grote hallen, zoals oude fabriekshallen, worden namelijk omgebouwd tot trampoline-walhalla’s. Alleen dit jaar al zijn er waarschijnlijk al meer dan 52 trampoline-hallen door heel Nederland te vinden. Wil je het jumpen naar nog een level hoger tillen, dan ga je voor Jumpsquare. Hierbij spring je niet alleen op een trampoline, maar komt er een uitdaging extra bij. Denk daarbij aan aaneengeschakelde trampolines, Powertrampolines, een Slackline (balanceren op een gespannen lijn) en ga zo maar door. Zie jij jezelf al springend door de zomer gaan?