All posts filed under: Sport & Health

Ahaa koffie is goed voor jou! - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Ahaa koffie is goed voor jou!

Hmm… de heerlijke geur van vers gezette koffie. Lekker warm in de hand en in je mond. Drink jij regelmatig een kopje koffie of drink je er zelfs meerdere? Of ben je geen koffiedrinker, maar wel gewoon nieuwsgierig? Wij vertellen je in dit artikel waarom koffie goed voor jou kan zijn! Kleine disclaimer: overmatig gebruik van koffie is niet meer gezond, dus je het genot het best beperkt tot maximaal 5 kopjes per dag. Koffie is enorm populair. Je vind tegenwoordig koffieshops op elke straathoek. Er is een enorm aanbod van merken en ook steeds meer fair trade geteelde koffiebonen. Je vindt koffie in de supermarkt, in je favoriete cafe’s en je kan ze tegenwoordig zelfs online bestellen bij je ontbijt. Koffie is niet enkel populair in Nederland, maar is één van de meest gedronken dranken ter wereld. Oorspronkelijk komt koffie uit Ethiopië en waren het naar alle waarschijnlijkheid de Arabieren die de eerste koffie teelden. In Nederland deed koffie pas zijn eerste intrede eind van de 17e eeuw. De grootste koffieproducenten vandaag zijn Brazilië, Colombia, India en Vietnam. Koffie is populair vanwege de smaak, maar …

mam - daily cappuccino - lifestyle blog

Trend gespot: MMA, een vechtsport voor mannen én vrouwen

Wat nou een echte mannen- of vrouwensport is blijft altijd een punt van discussie. ‘’Voetbal is voor mannen en ballet is voor vrouwen’’. Eigenlijk kan elke sport door iedereen beoefend worden, zolang je er maar plezier in hebt. Zo ook een van de zwaarste en heftigste sporten ter wereld! MMA, Mixed Martial Arts. Een vechtsport waarbij verschillende soorten vechtsporten zoals worstelen, karate, kickboksen, judo, boksen en het Braziliaanse Jiu Jitsu gecombineerd worden. Er mag zowel staand als op de grond gevochten worden. Erg bijzonder, want bij de andere vechtsporten is dit niet toegestaan. Daarom is MMA ook ontzettend aan het groeien en zal het snel de grootste vechtsport van de wereld zijn. Veel mensen denken dat bij MMA alles mag, maar dit is niet helemaal waar. Zo mag je bijvoorbeeld geen kopstoten geven, aan de haren trekken, de ring uitstappen of in de ogen van je tegenstander prikken. De sport draait om het uiterste van jezelf vragen. Respect voor jezelf en voor je tegenstanders is een van de belangrijkste uitganspunten. Om ervoor te zorgen dat …

natur - daily cappuccino - lifestyle blog

Getest: de gezonde snacks van natur.

Gezonde snacks zijn meer dan populair. Ook ik probeer steeds vaker voor een gezonde snack te kiezen als ik bij de kassa sta, in plaats van weer een Kinder Bueno in mijn mandje te gooien. Maar wat te kiezen, want ook wat betreft healthy snacks is er zo ontzettend veel op de markt. We gingen de test aan met natur. Natur staat, zoals de naam al verklapt, voor de kracht van de natuur. Ze bieden verschillende boxen aan met juices, snacks of shots die je zelf kunt samenstellen. Deze boxen kun je eenmalig bestellen of in een abonnement-vorm. De boxen worden gratis thuisbezorgd in een elektrische auto, dubbel verantwoord dus. Let’s taste! Allereerst de Bittersweet symphony raw chocolate met cacao nibs en zeezout. Deze chocola is gezond omdat het maar liefst 77% cacao bestanddelen bevat en wordt gezoet met kokos palmsuiker. Ik moet even wennen aan de pure smaak van de chocola (smaakt toch even iets anders dan mijn eerder genoemde favoriet de Kinder Bueno), maar het vleugje zeezout vind ik erg lekker. Zeker een …

Plankpad - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Planken op een heel nieuw level

De winter is weer aangebroken en de stap zetten om naar de sportschool te gaan wordt alsmaar groter. Na je werk op de bank ploffen klinkt toch aantrekkelijker dan de kou weer in en naar de sportschool gaan. Toch wil je wel graag fit en in shape blijven, maar hoe doe je dit als je de deur niet uit wil gaan? En waar haal je de motivatie vandaang om toch weer in die welbekende plank-houding te gaan staan? Say hello to de Plankpad-app! Deze app en de daarbij behorende plank zorgen ervoor dat je deze winter toch blijft sporten, maar niet de deur uit hoeft te gaan. Tijdens het planken kennen we allemaal het vervelende moment dat je het bijna niet meer volhoudt. Je blijft maar kijken naar de stopwatch en daardoor duurt het alleen maar langer. 30 seconden planken lijkt voor je gevoel wel een uur te duren, de tijd staat stil. Door het verbinden van je telefoon met de Plankpad, krijg je toegang tot veel leuke work-outs en spelletjes. Doordat je tijdens het planken …

Gympass - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Company Gympass: da’s nog eens lekker gymmen!

Pilates, yoga, boksen, crossfit (word je al enthousiast!) anytime, anywhere. Dat klinkt lekker, toch? En dat kan dus, met Gympass. 1 abonnement geldig op meer dan 750 locaties in 260 steden in Nederland. De in 2012 opgerichte Braziliaanse multinational is sinds 2015 in Nederland actief. De pasgebruikers kunnen meer dan 315 verschillende sportactiviteiten doen: van yoga tot boksen, van spinning tot zwemmen en alles daar tussenin. Ideaal. Kan iedereen Gympass aanvragen? Ehm, ja en nee: elk bedrijf kan de pass aanvragen. Dus ook het bedrijf waar jij werkt. Gympass wordt exclusief aangeboden door bedrijven en stimuleert daarmee een gezonde levensstijl van werknemers. Dus onder het mom van: Hey boss, wil jij niet investeren in onze lichamelijke en mentale gezondheid? Sure you do! Want dit leidt niet alleen tot een lager ziekteverzuim, maar je krijgt ook er ook nog eens gemotiveerder en productiever medewerkers door. En sport inzetten als verbindende factor bevordert daarnaast meer betrokkenheid buiten het werk in een relaxte omgeving. Met als positieve outcome: verbetering van de relatie tussen collega’s. Win-win, als je het …

5 x leuker fit worden - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

5 x leuker fit worden

Sporten kan enorm ontspannend zijn en je helpen al de stress van een lange werkdag eruit te gooien. Even een rondje hardlopen of een avondje naar de sportschool klinkt dan ook als een goed plan, maar laten we eerlijk zijn: vaak hebben we daar na een lange dag gewoon geen zin meer in. Gelukkig zijn er genoeg trucjes en tips om sporten iets aantrekkelijker te maken; niks mis met een beetje zelfmotivatie! 1) Visualiseer je einddoel Tip nummer één is dan ook om duidelijke doelen voor jezelf te zetten. Ergens naar toe werken maakt het daadwerkelijke doen een stuk gemakkelijker. Het bikini seizoen is natuurlijk net achter de rug, maar je kunt je ook focussen op die strakke jurk die je met oud en nieuw aan wilt! Wat je doel ook is: schrijf hem op en herinner jezelf eraan elke keer dat je aan de bank vastgelijmd lijkt te zitten. 2) Outfit Ik weet niet hoe het met jullie ziet, maar ik word zelf altijd enthousiast van een nieuwe outfit; zelfs als het gaat om …

De Lieve Tandarts - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Alle lieve tandartsen verzamelen!

Er zijn maar weinig mensen die met plezier naar de tandarts gaan. Uit onderzoek van het Centraal Bureau voor Statistiek blijkt zelfs dat 800.000 Nederlanders niet meer naar de tandarts gaan vanwege angst. Nog eens miljoenen anderen mijden regelmatige tandheelkundige zorg vanwege een mogelijk pijnlijke behandeling, terwijl daar in 98% van de gevallen geen reden voor is. Ook onwetendheid over de vergoedingen van de tandartsverzekering speelt soms een rol. Het nieuw gelanceerde De Lieve Tandarts wil daar verbinding in brengen. Het platform verbindt in heel Nederland tandartsmijders en ‘lieve tandartsen’ met elkaar. Oftewel: het helpt een handje met het wegnemen van de drempels die mensen voorafgaand of tijdens een tandartsbezoek ervaren. Ook is het mogelijk om tegen een meerprijs psychologische begeleiding of een haal- en brengservice te laten regelen. Om aan het keurmerk van De Lieve Tandarts te voldoen, dient de praktijk onder andere de klant op een persoonlijke en vriendelijke manier te ontvangen, het behandelplan door te spreken en tijd te nemen voor uitleg tijden de behandeling. Benieuwd of er ook een ‘lieve tandarts’ bij …

Getest: de keramische sportswear van Odlo - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Getest: de keramische sportswear van Odlo

We maken ons weer op voor de aankomende herfst- en wintermaanden die er aan staan te komen. Dat levert vaak heel wat grillige dagen op wat betreft temperatuur. Soms kan het zomaar nog 20 graden zijn, waar het een dag later maar 8 graden is. Als je actief (buiten)sport is het daardoor niet altijd makkelijk om de juiste keuze te maken wat betreft sportkleding. Benieuwd waren we dan ook naar de sportswear-collectie van het Noors/Zwitserse sportmerk Odlo, die een collectie op de markt heeft gebracht met daarin een zogenaamde Ceramicool-technologie verwerkt. Ceramicool Ceramicool is een actieve koeltechnologie, waarvan is bewezen dat deze de huidtemperatuur met 1°C kan verlagen. In het ultralichte, luchtdoorlatende Ceramicool garen worden hiervoor keramische deeltjes opgenomen die heel goede warmtegeleiders zijn. De vlakke, dwarse structuur van het garen zorgt voor kleine luchtkanaaltjes, die lichaamswarmte snel afvoeren. Hierdoor kan je lichaam ook bij hogere tempraturen goed blijven presteren. De kleding is zodoende niet alleen geschikt voor buitengebruik in de zomer en herfst, maar ook als onderkleding tijdens de koudere maanden en voor indoor. …

Suppen Protest - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Suppen in stijl

Als er één nieuwe sport is die de afgelopen jaar enorm populair is geworden, dan is het wel suppen* (stand up paddle boarden). Waar men een jaar of 5 nog dacht dat het een hype was die over zou waaien, is het juist een blijvertje gebleken. Het suppen is door haar toegankelijkheid een zeer gewilde wateractiviteit, voor jong en oud. Ook omdat je het op zowel binnenwateren kan doen, als op zee. En niet te vergeten: het is een super rustgevende bezigheid die je het hele jaar rond kan doen. En zo wil het dat men allang niet meer vreemd opkijkt wanneer er op bijvoorbeeld de Amsterdamse grachten een groepje suppers voorbijkomt. Wat je aantrekt op een SUP board (die overigens vaak, heel handig, opblaasbaar zijn)? Als het echt guur en koud is dan kies je voor een wetsuit. Is het warm(er) weer en ga je suppen op rustigere wateren, dan kan je ook gaan voor een losse legging met bijpassende top. Zo heeft Protest onlangs een erg toffe Sup collectie gelanceerd. Wij waren bij …

Recharge jezelf én je auto - smart electric base - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Recharge jezelf én je auto

Elektrisch rijden is de toekomst. Speciaal daarom staat de Kanarie Club van 22 september t/m 1 oktober in het teken van smart electric base. Op maandag 25 september neemt Jedlix (bekend van de smart charging app) je mee in de wereld van het slimme opladen van elektrische auto’s. Niet alleen hip en milieubewust, maar er zitten ook flink wat financiële voordelen aan. Naast het opladen van auto’s is er tijdens dit event ook aandacht over hoe je jezelf nu eigenlijk optimaal recharged. Zowel op voeding- als op sportgebied wordt je hierover bijgepraat door verschillende experts. Meer weten over dit (persoonlijke) recharge avontuur bij Kanarie Club? Ga dan naar de Facebook-pagina van het event.