All posts filed under: Sport & Health

TomTom fitnesstracker - Vaderdag winactie - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Fitnesstracker voor fitte vaders (+ Vaderdag-winactie!)

Voor de sportievelingen onder ons is het dragen van een fitnesstracker om je pols allesbehalve hetzelfde als het dragen van een horloge. Het is namelijk veel méér dan een horloge; je draagt het op je lichaam en je kan er onder andere je hartslag, je lichaamstemperatuur, je transpiratie, je locatie en je calorie-inname mee volgen. Niet gek dan ook dat fitness trackers enorm populair zijn geworden de afgelopen jaren. TomTom Sports heeft sinds enige tijd ook een mooi exemplaar op de markt, de TomTom Touch Cardio + Body Composition-fitnesstracker. Hoewel TomTom bij velen nog steeds vooral bekend is vanwege hun navigatieproducten, hebben ze ook heel veel technologisch moois op sportgebied. Zoals deze tracker. Naast dat je met de TomTom Touch je verbrandde calorieën, het aantal genomen stappen en je hartslag kan meten, geeft het polsapparaatje ook informatie over vet- en spierpercentage. Je persoonlijke gegevens, die met een druk op een knop worden getoond, laten zien welke oefeningen het beste effect hebben voor je totale work-out. Aangezien het aanstaande zondag Vaderdag is, leek ons dit een …

In 80 dagen fietsend de wereld rond

Een lekker stukje fietsen is in Nederland de normaalste zaak van de wereld. Gewoon naar je werk of een stukje toeren. Maar in 80 dagen de hele wereld rond trappen is echt een ander verhaal. Toch is dat de uitdaging die fietsavonturier Mark Beaumont aangaat. Jules Verne zette ooit de toon voor het record in zijn beroemde roman en Beaumont deed het ook al op de fiets. Toen was hij 194 dagen onderweg om de 28.968 kilometer weg te trappen. Om deze ambitieuze missie te laten slagen moet hij het huidige wereldrecord (123 dagen) verpulveren. Hoewel hij een Schot is, heeft zijn recordpoging wel degelijk een Nederlands tintje. Hij gaat gemiddeld bijna 400 km per dag namelijk afleggen op een KOGA-ros van Nederlandse makelij. Zo’n avontuur ga je natuurlijk niet aan op een degelijk herenmodel. Niet alleen het uithoudingsvermogen van Beaumont wordt uitvoerig op de proef gesteld. Dat geldt zeker voor zijn materiaal, niet overal ter wereld zijn immers geasfalteerde fietspaden. Daarom ontwikkelde hij samen met de fietsenmakers uit Heerenveen een speciale fiets. Dit karretje, waarvan het kale frame …

Busy Cyclewear Fietskleding - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Fashionable op de fiets met deze fietskleding

Nu Tom Dumoulin afgelopen weekend als eerste Nederlander de Ronde van Italië heeft gewonnen, kunnen we er al helemaal niet meer omheen…. Fietsen is hot! Of je nu mee doet aan de nieuwste indoor sporttrend Soul Cycling of buiten op je wielren of sport-bike springt, het kan allemaal. Fietskleding die comfortabel zit is dan zeker een must. Comfort is echter één ding, je wilt er op en naast de fiets ook graag fashionable uitzien. Vaak kom je met cyclewear toch bij wat standaard outfits terecht vol met emblemen of tekst. Vooral voor vrouwen is het vinden van een comfi én stylish fietsoutfit niet heel makkelijk. Blij werden we dan ook van het nieuwe Nederlandse merk Susy Cyclewear. Het gezicht achter Susy Cyclewear is de Nederlandse Suzan Hauwert. Na vele in en outdoor fietservaringen werd ze op een morgen wakker, keek ze naar haar sportoutfit en besloot: dit kan anders. En zo geschiedde. De collectie van Susy Cyclewear bestaat uit negen verschillende tops en bottoms die variëren in lengte en in uitstraling. Denk hierbij aan fietsshirts …

Trampoline springen - Jumpsquare - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Trend gespot: trampoline fitness

Eén van de grote trends op fitnessgebied van dit moment is jumpen, oftewel trampoline fitness. Het NRC schreef er begin dit jaar zelfs een artikel over met de pakkende kop “Calorieën wegspringen in het trampolinepaleis”. En zeker niet bedoelt voor kids (alleen), maar juist ook voor volwassenen. Steeds meer grote hallen, zoals oude fabriekshallen, worden namelijk omgebouwd tot trampoline-walhalla’s. Alleen dit jaar al zijn er waarschijnlijk al meer dan 52 trampoline-hallen door heel Nederland te vinden. Wil je het jumpen naar nog een level hoger tillen, dan ga je voor Jumpsquare. Hierbij spring je niet alleen op een trampoline, maar komt er een uitdaging extra bij. Denk daarbij aan aaneengeschakelde trampolines, Powertrampolines, een Slackline (balanceren op een gespannen lijn) en ga zo maar door. Zie jij jezelf al springend door de zomer gaan?

Pizzarun - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Hardlopen én pizza eten tijdens de eerste Pizzarun

Pizza en een hardloopevent, dat klinkt niet echt als een match made in heaven. Toch kan het. Op 8 juli kan je jezelf namelijk ‘fit eten’ in het Amsterdamse bos tijdens de eerste Amsterdam Pizzarun. Denk daarbij aan meer dan 20 verschillende pizza’s, een 5 kilometer hardloopparcours, een gigantische oven, meer dan 4000 hardloopschoenen en 1 grandioos healthy pizza walhalla om je overwinning te vieren. Op het parade-achtige terrein waar het event plaats gaat vinden staan de grootste pizzabazen van Nederland met bijbehorende foodtruck de meest bijzondere én gezonde pizza’s voor je bakken. Van sushipizza tot pizzagyros en alles daar tussenin. Alleen de aller lekkerste ingrediënten worden gebruikt tijdens het evenement, dat een initiatief is van healthy pizzamerk Magioni. Het is natuurlijk niet echt een event waar het hardlopen centraal staat, maar een foodevent met een sportieve knipoog. Kaarten kopen kan via www.amsterdampizzarun.nl waar je kan kiezen tussen een ‘run-for-pizza’ ticket (17,50 euro), een ‘food-only’ ticket (10,00 euro) en een ‘kidsrun’ ticket (17,50). Met het runnersticket kan je deelnemen aan de 5km run én krijg …

Gymles voor volwassenen - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Gymles voor volwassenen

Als we vroeger met gymles trefbal gingen spellen, kon je me niet blijer maken. Jammer dan ook dat als je volwassen wordt je al die toffe sportieve kinderspellen niet meer ‘mag’ spelen. Datzelfde dachten de jongens van Gymles ook en bliezen al die spelletjes waar ook jij mee bent opgegroeid nieuw leven in. Kinderlijke lol Het resultaat is een zware (maar vooral leuke) work-out die twee keer per week plaats in het Sarphatipark te Amsterdam (helaas alleen nog in Amsterdam inderdaad). Op die manier kunnen actievelingen van ieder niveau én iedere leeftijd, de kinderlijke lol van het sport-als-spel herbeleven. Schipper mag ik overvaren Tijdens de Gymles worden met name de klassieke spellen gespeeld, maar dan in een intensief jasje. Zo verplaatsen de deelnemers bij ‘Schipper mag ik overvaren’ zich enkel met “kikkersprongen” en hetzelfde geldt voor de variant op Annemaria Koekoek.

Maar ook meer competitieve spellen worden ingezet: zo kan iedereen meedoen aan het eerder genoemde vertrouwde trefbal en is er een wedstrijd touwtje-springen tegen het andere team met een touw van tien meter. Sportdag Natuurlijk …

healthy ontbijt - daily cappuccino - lifestyle blog

5x gewoontes die je ochtend routine zullen verbeteren

We zien continue gezonde recepten die we willen uitproberen en fitgirls op wie we stiekem jaloers zijn voorbij komen op Instagram en Pinterest. We pinnen alle sportroutines die we willen uitproberen op een bord waar we vervolgens nooit meer naar omkijken. Herkenbaar? We snappen het helemaal want wie heeft dit niet? Maar als jij toch wel jaloers bent op die mensen die het helemaal voor mekaar lijken te hebben en niet weten wat stoppen is dan hebben wij wat kleine tips voor je ochtend routine. You snooze, you loose Deze heb je vast eerder gehoord en als je net als de meeste van ons een enorme fan bent van de snooze knop hebben we slecht nieuws voor je; ’s ochtends je wekker snoozen maakt je alleen maar vermoeider. Het beste wat je kun doen is in één keer je bed uit springen. Easy peasy lemon squeezy Een glaswater met een schijfje citroen helpt je wakker worden. niet alleen is het verfrissend en hydraterend maar help je hiermee ook je spijsvertering op gang. Vitamines Als je …

Fiets - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Waarom een fiets het beste vervoersmiddel is

Nederland is hét fietsenland! We staan erom bekend dat we alles op de fiets doen, we gaan zelfs in pak naar ons werk op de fiets… en dat allemaal zonder helm?! Wij gekke Nederlanders weten niet eens wat een helm is, het begint er alleen ook steeds meer op te lijken dat we af en toe vergeten wat een fiets is. We hebben er waarschijnlijk allemaal eentje in de schuur staan maar veel Nederlanders pakken toch steeds vaker de auto. Daar zijn wij het natuurlijk niet helemaal eens, want fietsen is niet alleen leuk maar ook nog is goed voor je! “Nederland fietsenland, je bedoelt Nederland regenland!”, oké oké, het regent hier inderdaad nogal vaak. Maar de zonnige dagen komen langzaam weer tevoorschijn en dat excuus kun je dus mooi achterin de kast opbergen met je dikke truien en winterjassen! Door iets vaker de auto te laten staan en je trouwe tweewieler tevoorschijn te toveren is het veel makkelijker om het halen van je dagelijkse beweging te combineren met je drukke leven. Maar voor het …

Work-out musthaves - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Work-out musthaves

Schiet niet in de stress, maar bikini seizoen komt er weer aan. Dat betekent dat het tijd is voor de sportschool en salades want ook al heb je misschien nog het gevoel dat het nog wel even duurt voor je die zwemkleding uit de kast kunt trekken, je hebt niet van de één op de andere dag een bikini body! Helaas.. Gelukkig zit er ook een leuke kant aan de weg naar je strand lichaam: tijd om te shoppen en alle healthy lifestyle musthaves aan te schaffen. Dit heb je nodig. 1) De juiste outfit Sporten is dan misschien niet je favoriete bezigheid, shoppen voor outfits waarschijnlijk wel! Gelukkig is er genoeg leuke sportkleding te vinden waardoor je bijna wilt zweten. Niks motiverender dan een killer outfit. 2) Echte #fitgirl sportschoenen En dan natuurlijk wel in een kleur die past bij je recent aangeschafte sport kleding. Want als je dan echt jezelf naar de sportschool gaat slepen moet er toch tenminste een Instagram waardige foto uitkomen zodat de rest van de wereld ook kan zien …

new balance - daily cappuccino - lifestyle blog

New Balance op maat

Ben je een hak-, middenvoet- of voorvoetlander? Pardon? Als je geen hardloper bent zullen deze termen je niet al te veel zeggen. Om comfortabel en relaxt te trainen of langere afstanden te lopen is deze informatie echter wel heel belangrijk. Zeker nu New Balance voor deze categorieën speciale schoenen heeft ontwikkeld. De nieuwe Fresh Foam collectie 2017 bestaat dit keer niet uit één, maar vier modellen: de Zante (midden/voor), de Boracay (hak/midden), de Vongo (hak) en de 1080 (hak). Al deze schoenen zijn uitgerust met een Fresh Foam die speciaal afgestemd is op looptechniek en het postuur van de loper Deze nieuwe collectie is niet op de tekentafel ontwikkeld. Digitale drukplaten, hogesnelheidscamera’s en data van honderden hardlopers liggen aan de basis van deze unieke zool. Slim gebruik van technieken uit de bruggenbouw zorgen bovendien dat een zool precies de steun en demping geeft die een individuele loper nodig heeft. Dus of je nou groot, klein, licht, zwaar of traag bent, 5 km loopt of een marathon: New Balance biedt de perfecte schoen om je kilometers …