All posts tagged: geest

3 x don't stress, just relax - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

3 x don’t stress, just relax

We leven in een tijd waarin we onder grote druk moeten presteren, we weinig vrije tijd over hebben en vaak moe zijn. Alles gaat snel, snel, snel in ons leven. Als gevolg hiervan krijgen we allemaal te maken met stress. Vooral onder de generatie Y, de Millennials (geboren tussen 1980 en 2000) komt dit probleem steeds vaker voor en hebben veel mensen last van een zogenoemde burn-out. Om ervoor te zorgen dat we het nieuwe jaar goed kunnen beginnen hebben we voor jullie een aantal tips op een rijtje gezet. Het jaar stressvrij beginnen én hopelijk over een tijdje ook stressvrij afsluiten! 1) Down to earth Een van de vele manieren om je hoofd leeg te maken is mindfulness. Dit staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het klinkt misschien een tikkeltje zweverig, maar het is een fijne manier om weer even ‘down to earth’ te komen. We leven vaak op de ‘automatische piloot.’ We doen wat we moeten doen en veel dingen dringen niet écht tot ons door. Tijdens de …

YAY Health Store & More - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

New in town: YAY Health Store & More

Tegenwoordig is iedereen op zoek naar een ultieme healthy balans, één die niet te veel moeite kost, natuurlijk aanvoelt en flexibel genoeg is zodat het in jouw (drukke) leven past. Speciaal voor die mensen is er sinds deze maand een health store in de Amsterdamse Pijp, waar je alle ‘ingrediënten’ kan vinden voor jouw gezonde levensstijl. Lichaam en geest worden verwend in YAY Health Store & More. YAY! “It is easy being green” Een sessie Morning Flow Vinyasa in YAY More, gevolgd door een heerlijk veganistische en glutenvrij ontbijtje van pure producten uit eigen kas in YAY Store & Café. En als extraatje nog naar huis gaan met duurzame bonbons van Dhana chocolade, natuurlijke cosmetica van Balkan Naturals en misschien nog een meubelstuk van gerecyclede materialen. Maar ook voor workshop, detoxes en work-outs ben je welkom. Dit health-epicentrum heeft het allemaal. Minder FOMO meer JOMO ‘Fear of missing out’ maakt plaats voor ‘Joy of missing out’. Bezige bijtjes Kelly Zaal (eigenaresse) en Nanda van Aalst (co-founder) zochten allebei een manier voor een gezonde balans in hun …