All posts tagged: health

Ahaa koffie is goed voor jou! - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Ahaa koffie is goed voor jou!

Hmm… de heerlijke geur van vers gezette koffie. Lekker warm in de hand en in je mond. Drink jij regelmatig een kopje koffie of drink je er zelfs meerdere? Of ben je geen koffiedrinker, maar wel gewoon nieuwsgierig? Wij vertellen je in dit artikel waarom koffie goed voor jou kan zijn! Kleine disclaimer: overmatig gebruik van koffie is niet meer gezond, dus je het genot het best beperkt tot maximaal 5 kopjes per dag. Koffie is enorm populair. Je vind tegenwoordig koffieshops op elke straathoek. Er is een enorm aanbod van merken en ook steeds meer fair trade geteelde koffiebonen. Je vindt koffie in de supermarkt, in je favoriete cafe’s en je kan ze tegenwoordig zelfs online bestellen bij je ontbijt. Koffie is niet enkel populair in Nederland, maar is één van de meest gedronken dranken ter wereld. Oorspronkelijk komt koffie uit Ethiopië en waren het naar alle waarschijnlijkheid de Arabieren die de eerste koffie teelden. In Nederland deed koffie pas zijn eerste intrede eind van de 17e eeuw. De grootste koffieproducenten vandaag zijn Brazilië, Colombia, India en Vietnam. Koffie is populair vanwege de smaak, maar …

mam - daily cappuccino - lifestyle blog

Trend gespot: MMA, een vechtsport voor mannen én vrouwen

Wat nou een echte mannen- of vrouwensport is blijft altijd een punt van discussie. ‘’Voetbal is voor mannen en ballet is voor vrouwen’’. Eigenlijk kan elke sport door iedereen beoefend worden, zolang je er maar plezier in hebt. Zo ook een van de zwaarste en heftigste sporten ter wereld! MMA, Mixed Martial Arts. Een vechtsport waarbij verschillende soorten vechtsporten zoals worstelen, karate, kickboksen, judo, boksen en het Braziliaanse Jiu Jitsu gecombineerd worden. Er mag zowel staand als op de grond gevochten worden. Erg bijzonder, want bij de andere vechtsporten is dit niet toegestaan. Daarom is MMA ook ontzettend aan het groeien en zal het snel de grootste vechtsport van de wereld zijn. Veel mensen denken dat bij MMA alles mag, maar dit is niet helemaal waar. Zo mag je bijvoorbeeld geen kopstoten geven, aan de haren trekken, de ring uitstappen of in de ogen van je tegenstander prikken. De sport draait om het uiterste van jezelf vragen. Respect voor jezelf en voor je tegenstanders is een van de belangrijkste uitganspunten. Om ervoor te zorgen dat …

Tips voor het kopen van contactlenzen - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Tips voor het kopen van contactlenzen

“Contact Lens 2” (CC BY 2.0) by n4i.es Zodra je zicht achteruitgaat is het tijd om maatregelen te nemen. Een populaire oplossing is om contactlenzen te gebruiken. Hier zijn enkele nuttige feiten over lenzen, zodat je goed geïnformeerd op zoek kan gaan naar de soort die bij jou past. Lenzen hebben een opmerkelijke ontwikkeling doorgemaakt. Voorheen was de harde lens je enige keus. Dat zijn zogeheten vormstabiele lenzen die dus niet flexibel zijn. Het voordeel is dat ze lang meegaan. Het nadeel is dat je ogen iets langer moeten wennen aan de vorm van de lenzen. Vroeger lieten de lenzen van hard plastic geen zuurstof door, maar de moderne exemplaren laten gelukkig wel zuurstof door. Zachte lenzen zijn door hun flexibiliteit direct comfortabel voor het oog. Een nadeel is dat ze minder lang meegaan: door hun zachtheid verliezen ze na een bepaalde tijd hun stevigheid en betrouwbaarheid. Het kan zijn dat je normaliter een bril draagt, maar voor een potje squashen of hardlopen liever overschakelt naar lenzen. Dan zijn daglenzen een prima tijdelijke oplossing. Ook zijn …

SMKKLN van VGN pepernoten bij SNCKBR

SNCKBR staat voor ‘finger licking good’ comfort food, gemaakt van duurzame en gezonde ingrediënten. Nu Sinterklaas weer voor de deur staat is SNCKBR op zoek gegaan naar het perfecte recept voor vegan pepernoten#. Wij gingen langs om ze te proeven, maar óók om ze zelf te maken! Het recept voor de VGN pepernoten is eigenlijk verrassend simpel. Onder andere de  kokosbloesemsuiker en het speltmeel maken het recept vegan. En, have to say, de pepernoten zijn verrassend lekker en ze hebben een heerlijke crunch. Zo lekker zelfs, dat je ze maar bleef eten. Gelukkig kan dit, want SMKKLN van deze pepernoten is helemaal guilt-free! Naast de pepernoten heeft SNCKBR nog veel meer lekkere ‘fastfood’ gerechten op de menukaart staan. Pizza’s, burgers en bitterballen, ze hebben het allemaal, maar met minder vet, vrij van geraffineerde suikers en E-nummers en vaak ook glutenvrij en koolhydraatarm. Zo kun je dus zorgeloos genieten van je dagelijkse of wekelijkse behoefte naar fastfood. Nice! SNCKBR heeft naast de twee vestigingen in Amsterdam, ook een vestiging in Eindhoven en in Utrecht. * Er staan …

natur - daily cappuccino - lifestyle blog

Getest: de gezonde snacks van natur.

Gezonde snacks zijn meer dan populair. Ook ik probeer steeds vaker voor een gezonde snack te kiezen als ik bij de kassa sta, in plaats van weer een Kinder Bueno in mijn mandje te gooien. Maar wat te kiezen, want ook wat betreft healthy snacks is er zo ontzettend veel op de markt. We gingen de test aan met natur. Natur staat, zoals de naam al verklapt, voor de kracht van de natuur. Ze bieden verschillende boxen aan met juices, snacks of shots die je zelf kunt samenstellen. Deze boxen kun je eenmalig bestellen of in een abonnement-vorm. De boxen worden gratis thuisbezorgd in een elektrische auto, dubbel verantwoord dus. Let’s taste! Allereerst de Bittersweet symphony raw chocolate met cacao nibs en zeezout. Deze chocola is gezond omdat het maar liefst 77% cacao bestanddelen bevat en wordt gezoet met kokos palmsuiker. Ik moet even wennen aan de pure smaak van de chocola (smaakt toch even iets anders dan mijn eerder genoemde favoriet de Kinder Bueno), maar het vleugje zeezout vind ik erg lekker. Zeker een …

Plankpad - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Planken op een heel nieuw level

De winter is weer aangebroken en de stap zetten om naar de sportschool te gaan wordt alsmaar groter. Na je werk op de bank ploffen klinkt toch aantrekkelijker dan de kou weer in en naar de sportschool gaan. Toch wil je wel graag fit en in shape blijven, maar hoe doe je dit als je de deur niet uit wil gaan? En waar haal je de motivatie vandaang om toch weer in die welbekende plank-houding te gaan staan? Say hello to de Plankpad-app! Deze app en de daarbij behorende plank zorgen ervoor dat je deze winter toch blijft sporten, maar niet de deur uit hoeft te gaan. Tijdens het planken kennen we allemaal het vervelende moment dat je het bijna niet meer volhoudt. Je blijft maar kijken naar de stopwatch en daardoor duurt het alleen maar langer. 30 seconden planken lijkt voor je gevoel wel een uur te duren, de tijd staat stil. Door het verbinden van je telefoon met de Plankpad, krijg je toegang tot veel leuke work-outs en spelletjes. Doordat je tijdens het planken …

5 x leuker fit worden - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

5 x leuker fit worden

Sporten kan enorm ontspannend zijn en je helpen al de stress van een lange werkdag eruit te gooien. Even een rondje hardlopen of een avondje naar de sportschool klinkt dan ook als een goed plan, maar laten we eerlijk zijn: vaak hebben we daar na een lange dag gewoon geen zin meer in. Gelukkig zijn er genoeg trucjes en tips om sporten iets aantrekkelijker te maken; niks mis met een beetje zelfmotivatie! 1) Visualiseer je einddoel Tip nummer één is dan ook om duidelijke doelen voor jezelf te zetten. Ergens naar toe werken maakt het daadwerkelijke doen een stuk gemakkelijker. Het bikini seizoen is natuurlijk net achter de rug, maar je kunt je ook focussen op die strakke jurk die je met oud en nieuw aan wilt! Wat je doel ook is: schrijf hem op en herinner jezelf eraan elke keer dat je aan de bank vastgelijmd lijkt te zitten. 2) Outfit Ik weet niet hoe het met jullie ziet, maar ik word zelf altijd enthousiast van een nieuwe outfit; zelfs als het gaat om …

Getest: de keramische sportswear van Odlo - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Getest: de keramische sportswear van Odlo

We maken ons weer op voor de aankomende herfst- en wintermaanden die er aan staan te komen. Dat levert vaak heel wat grillige dagen op wat betreft temperatuur. Soms kan het zomaar nog 20 graden zijn, waar het een dag later maar 8 graden is. Als je actief (buiten)sport is het daardoor niet altijd makkelijk om de juiste keuze te maken wat betreft sportkleding. Benieuwd waren we dan ook naar de sportswear-collectie van het Noors/Zwitserse sportmerk Odlo, die een collectie op de markt heeft gebracht met daarin een zogenaamde Ceramicool-technologie verwerkt. Ceramicool Ceramicool is een actieve koeltechnologie, waarvan is bewezen dat deze de huidtemperatuur met 1°C kan verlagen. In het ultralichte, luchtdoorlatende Ceramicool garen worden hiervoor keramische deeltjes opgenomen die heel goede warmtegeleiders zijn. De vlakke, dwarse structuur van het garen zorgt voor kleine luchtkanaaltjes, die lichaamswarmte snel afvoeren. Hierdoor kan je lichaam ook bij hogere tempraturen goed blijven presteren. De kleding is zodoende niet alleen geschikt voor buitengebruik in de zomer en herfst, maar ook als onderkleding tijdens de koudere maanden en voor indoor. …

Recharge jezelf én je auto - smart electric base - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Recharge jezelf én je auto

Elektrisch rijden is de toekomst. Speciaal daarom staat de Kanarie Club van 22 september t/m 1 oktober in het teken van smart electric base. Op maandag 25 september neemt Jedlix (bekend van de smart charging app) je mee in de wereld van het slimme opladen van elektrische auto’s. Niet alleen hip en milieubewust, maar er zitten ook flink wat financiële voordelen aan. Naast het opladen van auto’s is er tijdens dit event ook aandacht over hoe je jezelf nu eigenlijk optimaal recharged. Zowel op voeding- als op sportgebied wordt je hierover bijgepraat door verschillende experts. Meer weten over dit (persoonlijke) recharge avontuur bij Kanarie Club? Ga dan naar de Facebook-pagina van het event.

Je eigen spa - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Een eigen spa

Het is natuurlijk enorm fijn om af en toe een bezoek te brengen aan een spa om even te ontspannen of te ontgiften, maar het is ook een optie een eigen bubbelbad aan te schaffen. Tegenwoordig is het steeds makkelijker deze te kopen en dan hoeven ze niet eens veel ruimte in te nemen of veel energie te kosten. Zo kun je een bubbelbad eenvoudig in je tuin of in je badkamer plaatsen. Er zijn diverse voordelen aan het hebben van een eigen spa; deze zetten we hieronder uiteen: Eenvoud Wanneer je een eigen bubbelbad hebt, brengt dit veel gemak met zich mee. Zo hoef je niet naar een bepaalde plek te reizen, hoef je geen entree te betalen, hoef je geen zwem spullen mee te nemen en houdt je meer tijd over aangezien je niet ergens naartoe hoeft te reizen. Bovendien kun je zelf bepalen wanneer je gebruik maakt van je spa, of dit bijvoorbeeld s’ ochtends of s’ avonds is. Ook kun je in het bubbelbad onder dompelen wanneer het goed of slecht …