All posts tagged: health

Citruspers en drinkfles ineen - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Citruspers en drinkfles ineen

Hoe combineer je het goede van vers fruitsap en water? De Zing Anything doet een goede poging. Deze drinkfles heeft onderin een citruspers waardoor je de hele dag van ‘fruit infused’ water kan genieten. Het werkt vrij simpel. Druk een sinaasappel, citroen of ander vers fruit uit op de citruspers. Je kunt het vervolgens gewoon laten zitten. Draai de onderkant dicht en vul de fles aan met water. De vitamines en het water vermengen, en elke keer als je even schudt krijgt je water een nieuwe fruit-boost. Je kan natuurlijk in elke fles water wat fruit of groente-slices gooien, maar deze pers geeft het geheel wel net iets extra’s. Als je de fles een keer omdraait, zie je werkelijk extra vitamines vrijkomen en het water verrijken. Ziet er leuk uit, maar smaakt ook nog eens heerlijk. De Zing Anything werd getest door ons testlab TestHut. Hieronder hun review-video.

healthy ontbijt - daily cappuccino - lifestyle blog

5x gewoontes die je ochtend routine zullen verbeteren

We zien continue gezonde recepten die we willen uitproberen en fitgirls op wie we stiekem jaloers zijn voorbij komen op Instagram en Pinterest. We pinnen alle sportroutines die we willen uitproberen op een bord waar we vervolgens nooit meer naar omkijken. Herkenbaar? We snappen het helemaal want wie heeft dit niet? Maar als jij toch wel jaloers bent op die mensen die het helemaal voor mekaar lijken te hebben en niet weten wat stoppen is dan hebben wij wat kleine tips voor je ochtend routine. You snooze, you loose Deze heb je vast eerder gehoord en als je net als de meeste van ons een enorme fan bent van de snooze knop hebben we slecht nieuws voor je; ’s ochtends je wekker snoozen maakt je alleen maar vermoeider. Het beste wat je kun doen is in één keer je bed uit springen. Easy peasy lemon squeezy Een glaswater met een schijfje citroen helpt je wakker worden. niet alleen is het verfrissend en hydraterend maar help je hiermee ook je spijsvertering op gang. Vitamines Als je …

Greenhouse Festival - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Weekendtip: Greenhouse Festival

Behoefte aan meer groen in je leven of überhaupt groene(re) vingers? Ga dan zondag 2 april naar het Transformatorhuis in de Westergasfabriek. Hier vindt dan namelijk het Greenhouse Festival plaats georganiseerd door Let It Grow. Tijdens het festival kan je ervaren hoe bloemen, planten en groene technologie bijdragen aan een gelukkiger en gezonder leven in de stad. Van kunstenaars tot start-ups, van chefs tot architecten… alle trendsetters van de groene beweging zijn zondag verzameld onder één dak voor een dag vol workshops, muziek, eten, drinken en shop-in-shops. Het ultieme event om zelf aan de slag te gaan met een urban green way of living. En o ja… ingang is gratis!

groente ijs &samhoud - daily cappuccino - lifestyle blog

Een ijsco gemaakt van groente

De warme(re) dagen breken weer aan en dat wil zeggen dat wij Nederlanders massaal in de rij gaan staan voor een ijsco. Maar om dit nu dagelijks te doen, dat is lijn-technisch gezien natuurlijk niet heel handig… Gelukkig hoef je je met de net geïntroduceerde groente-ijsjes van &samhoud een stuk minder schuldig te voelen. Deze biologische groente-ijsjes zijn ontwikkeld door 2-Michelinsterren chef Moshik Roth. Hij heeft ijs ontwikkeld van biologisch groente en fruit, met alleen een vleugje honing. Het ijs wordt ambachtelijke gemaakt in twee toegankelijke smaken: Komkommer Limoen en Sinaasappel Wortel. Positief beoordeeld door volwassenen én kinderen. “De uitdaging met groente is dat het van nature minder zoet is. Daarom is de combinatie gezocht met fruit en een vleugje honing”, vertelt Moshik. En om Nederland te laten wennen aan minder suiker is gekozen voor een lagere Brix-waarde (suikergehalte) dan gemiddeld. De ijsjes bevatten daardoor slechts 27 en 31 calorieën. Al ijsjes etend de zomer door dus, lekker!

Fiets - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Waarom een fiets het beste vervoersmiddel is

Nederland is hét fietsenland! We staan erom bekend dat we alles op de fiets doen, we gaan zelfs in pak naar ons werk op de fiets… en dat allemaal zonder helm?! Wij gekke Nederlanders weten niet eens wat een helm is, het begint er alleen ook steeds meer op te lijken dat we af en toe vergeten wat een fiets is. We hebben er waarschijnlijk allemaal eentje in de schuur staan maar veel Nederlanders pakken toch steeds vaker de auto. Daar zijn wij het natuurlijk niet helemaal eens, want fietsen is niet alleen leuk maar ook nog is goed voor je! “Nederland fietsenland, je bedoelt Nederland regenland!”, oké oké, het regent hier inderdaad nogal vaak. Maar de zonnige dagen komen langzaam weer tevoorschijn en dat excuus kun je dus mooi achterin de kast opbergen met je dikke truien en winterjassen! Door iets vaker de auto te laten staan en je trouwe tweewieler tevoorschijn te toveren is het veel makkelijker om het halen van je dagelijkse beweging te combineren met je drukke leven. Maar voor het …

Work-out musthaves - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Work-out musthaves

Schiet niet in de stress, maar bikini seizoen komt er weer aan. Dat betekent dat het tijd is voor de sportschool en salades want ook al heb je misschien nog het gevoel dat het nog wel even duurt voor je die zwemkleding uit de kast kunt trekken, je hebt niet van de één op de andere dag een bikini body! Helaas.. Gelukkig zit er ook een leuke kant aan de weg naar je strand lichaam: tijd om te shoppen en alle healthy lifestyle musthaves aan te schaffen. Dit heb je nodig. 1) De juiste outfit Sporten is dan misschien niet je favoriete bezigheid, shoppen voor outfits waarschijnlijk wel! Gelukkig is er genoeg leuke sportkleding te vinden waardoor je bijna wilt zweten. Niks motiverender dan een killer outfit. 2) Echte #fitgirl sportschoenen En dan natuurlijk wel in een kleur die past bij je recent aangeschafte sport kleding. Want als je dan echt jezelf naar de sportschool gaat slepen moet er toch tenminste een Instagram waardige foto uitkomen zodat de rest van de wereld ook kan zien …

new balance - daily cappuccino - lifestyle blog

New Balance op maat

Ben je een hak-, middenvoet- of voorvoetlander? Pardon? Als je geen hardloper bent zullen deze termen je niet al te veel zeggen. Om comfortabel en relaxt te trainen of langere afstanden te lopen is deze informatie echter wel heel belangrijk. Zeker nu New Balance voor deze categorieën speciale schoenen heeft ontwikkeld. De nieuwe Fresh Foam collectie 2017 bestaat dit keer niet uit één, maar vier modellen: de Zante (midden/voor), de Boracay (hak/midden), de Vongo (hak) en de 1080 (hak). Al deze schoenen zijn uitgerust met een Fresh Foam die speciaal afgestemd is op looptechniek en het postuur van de loper Deze nieuwe collectie is niet op de tekentafel ontwikkeld. Digitale drukplaten, hogesnelheidscamera’s en data van honderden hardlopers liggen aan de basis van deze unieke zool. Slim gebruik van technieken uit de bruggenbouw zorgen bovendien dat een zool precies de steun en demping geeft die een individuele loper nodig heeft. Dus of je nou groot, klein, licht, zwaar of traag bent, 5 km loopt of een marathon: New Balance biedt de perfecte schoen om je kilometers …

SwimGym - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Nieuwe sport hotspot: de SwimGym

Gevestigd in het oude Trouw gebouw (waar nu The Student Hotel in zit), met als bovenburen The Pool en Collab en als naaste buur Vondelgym (van Arie inderdaad) zit sinds deze maand de SwimGym. Oftewel, het eerste fitness zwembad in Amsterdam waar banenzwemmers en triatleten onder professionele begeleiding kunnen trainen. Een soort fitnessclub dus, maar dan in de vorm van een zwembad, en waar je net als in een fitnessclub ook verschillende workouts kan volgen (van borstcrawl tot aan triathlon training). Initiatiefnemer van dit toffe concept is voormalig topzwemmer Johan Kenkhuis. Het zwembad heeft de olympische lengte van 50 meter en is ‘slechts’ twee banen breed. Dat is expres zo gedaan omdat op die manier de coaches dichtbij de leden kunnen staan voor een optimale begeleiding. Handig is dat het bad door een flexibele scheidingswand wel ook nog opgedeeld kan worden in vier banen van 25 meter. Om het allemaal nog wat hipper te maken hangen in de SwimGym grote beeldschermen waarop demo’s en onderwaterbeelden worden vertoond tijdens techniek trainingen. Dat gaat zelfs zo ver …

App juices - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Hoe kom jij aan je vitamines? 3 recepten om healthy het voorjaar in te gaan!

Inmiddels is het alweer de elfde week op rij dat er een griepgolf heerst in Nederland, dat blijkt althans uit cijfers van onderzoeksinstituut Nivel. Als er twee weken achter elkaar meer dan 51 op de 100.000 mensen op bed liggen met griepachtige verschijnselen, is er sprake van een epidemie. En dat is dus inmiddels alweer 11 weken het geval. Niet mis! Wil je de ‘griep-dans ontspringen’ dan is het zaak genoeg vitamines binnen te krijgen. Niet altijd even makkelijk. Eén van de lekkere en leuke manieren om toch voldoende vitamines binnen te krijgen is via smoothies. In samenwerking met Sapp geven wij daarom een paar super-lekkere én bovenal super-gezonde recepten waarmee je zonder gedoe (want uit de vriezer!!) heel veel vitamines kan binnenkrijgen. Vitamines uit de vriezer? Sapp is het eerste 100% verse vruchtensap ooit dat direct na het persen wordt ingevroren en vervolgens weer in optimale staat ontdooit. Nu zal je denken? Is dat echt wel zo gezond en vers? In opdracht van Sapp onderzocht PanelWizard hoe een bewuste lifestyle zich verhoudt tot vriezergebruik. …

The Ketchup Project - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

The Ketchup Project

Niets lekkerder dan een goede, smakelijke klodder ketchup bij je worstenbroodje, tosti, bbq-worstje of andersoortige snack. En als die ketchup ook nog eens duurzaam én eerlijk is, dan smaakt die nog net wat lekkerder! Precies daarvoor moet je zijn bij The Ketchup Project. The Ketchup Project gaat namelijk verspilling van mooie tomaten tegen. Omdat verse tomaten niet lang houdbaar zijn, wordt maarliefst 40% van de Keniaanse tomatenoogst weggegooid. Hartstikke zonde. Daarnaast lopen de Keniaanse boeren een groot deel van hun inkomsten mis. In samenwerking met de boeren werd daarom het plan bedacht om tomaten te drogen en er ketchup van te maken, waardoor de tomaten langer houdbaar zijn. Zodoende was The Ketchup Project geboren. Naast het duurzame en eerlijke karakter kent de ketchup nog een pluspunt: het bevat ruim 30% minder toegevoegde suikers. Er zitten enkel en alleen pure ingrediënten in (véél tomaat en ook specerijen, jaggery en azijn). Sterrenkok Mohsine Korich heeft zelfs meegewerkt aan het perfecte recept voor de ketchup. Zelf kopen/proeven? Dat kan inmiddels al bij meerdere hot spots in Amsterdam, Wezep …