All posts tagged: health

Stralingswerende kleding

Het Nederlandse RADYGO heeft een materiaal ontwikkeld dat sterk genoeg is om straling van smartphones te weren, en tegelijk flexibel genoeg om in kleding te worden verwerkt. De Smart Pocket is daar! Je leest regelmatig over de gevaren van straling. Alle wifi-hotspots, 4G-verbindingen, bluetooth-apparatuur zorgen voor een onzichtbaar netwerk. Welke gevolgen heeft dat op onze gezondheid? En dan zeker smartphones die we toch heel vaak, heel dicht op ons lichaam dragen. Veel onderzoekers claimen de gevaren, anderen verzachten die conclusies weer, maar hoe je het ook went of keert, een echt prettig gevoel krijg ik er persoonlijk niet bij. Smart Pocket zou wat meer gemoedsrust kunnen brengen. Het zit nog in de groeifase, maar er zijn al samenwerkingen met een aantal kledingmerken. Door de Smart Pockets op strategische plekken in kleding te verwerken, wordt de straling op vitale lichaamsdelen sterk gereduceerd, terwijl de ontvangst wel op peil blijft. We willen natuurlijk wel die appjes blijven ontvangen! Het materiaal laat zich eenvoudig verwerken tot bijvoorbeeld broek- of borstzakken, waar veel mensen hun telefoon dragen. Noppies (zwangerschapskleding) gebruikt …

TomTom fitnesstracker - Vaderdag winactie - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Fitnesstracker voor fitte vaders (+ Vaderdag-winactie!)

Voor de sportievelingen onder ons is het dragen van een fitnesstracker om je pols allesbehalve hetzelfde als het dragen van een horloge. Het is namelijk veel méér dan een horloge; je draagt het op je lichaam en je kan er onder andere je hartslag, je lichaamstemperatuur, je transpiratie, je locatie en je calorie-inname mee volgen. Niet gek dan ook dat fitness trackers enorm populair zijn geworden de afgelopen jaren. TomTom Sports heeft sinds enige tijd ook een mooi exemplaar op de markt, de TomTom Touch Cardio + Body Composition-fitnesstracker. Hoewel TomTom bij velen nog steeds vooral bekend is vanwege hun navigatieproducten, hebben ze ook heel veel technologisch moois op sportgebied. Zoals deze tracker. Naast dat je met de TomTom Touch je verbrandde calorieën, het aantal genomen stappen en je hartslag kan meten, geeft het polsapparaatje ook informatie over vet- en spierpercentage. Je persoonlijke gegevens, die met een druk op een knop worden getoond, laten zien welke oefeningen het beste effect hebben voor je totale work-out. Aangezien het aanstaande zondag Vaderdag is, leek ons dit een …

In 80 dagen fietsend de wereld rond

Een lekker stukje fietsen is in Nederland de normaalste zaak van de wereld. Gewoon naar je werk of een stukje toeren. Maar in 80 dagen de hele wereld rond trappen is echt een ander verhaal. Toch is dat de uitdaging die fietsavonturier Mark Beaumont aangaat. Jules Verne zette ooit de toon voor het record in zijn beroemde roman en Beaumont deed het ook al op de fiets. Toen was hij 194 dagen onderweg om de 28.968 kilometer weg te trappen. Om deze ambitieuze missie te laten slagen moet hij het huidige wereldrecord (123 dagen) verpulveren. Hoewel hij een Schot is, heeft zijn recordpoging wel degelijk een Nederlands tintje. Hij gaat gemiddeld bijna 400 km per dag namelijk afleggen op een KOGA-ros van Nederlandse makelij. Zo’n avontuur ga je natuurlijk niet aan op een degelijk herenmodel. Niet alleen het uithoudingsvermogen van Beaumont wordt uitvoerig op de proef gesteld. Dat geldt zeker voor zijn materiaal, niet overal ter wereld zijn immers geasfalteerde fietspaden. Daarom ontwikkelde hij samen met de fietsenmakers uit Heerenveen een speciale fiets. Dit karretje, waarvan het kale frame …

Busy Cyclewear Fietskleding - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Fashionable op de fiets met deze fietskleding

Nu Tom Dumoulin afgelopen weekend als eerste Nederlander de Ronde van Italië heeft gewonnen, kunnen we er al helemaal niet meer omheen…. Fietsen is hot! Of je nu mee doet aan de nieuwste indoor sporttrend Soul Cycling of buiten op je wielren of sport-bike springt, het kan allemaal. Fietskleding die comfortabel zit is dan zeker een must. Comfort is echter één ding, je wilt er op en naast de fiets ook graag fashionable uitzien. Vaak kom je met cyclewear toch bij wat standaard outfits terecht vol met emblemen of tekst. Vooral voor vrouwen is het vinden van een comfi én stylish fietsoutfit niet heel makkelijk. Blij werden we dan ook van het nieuwe Nederlandse merk Susy Cyclewear. Het gezicht achter Susy Cyclewear is de Nederlandse Suzan Hauwert. Na vele in en outdoor fietservaringen werd ze op een morgen wakker, keek ze naar haar sportoutfit en besloot: dit kan anders. En zo geschiedde. De collectie van Susy Cyclewear bestaat uit negen verschillende tops en bottoms die variëren in lengte en in uitstraling. Denk hierbij aan fietsshirts …

Trampoline springen - Jumpsquare - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Trend gespot: trampoline fitness

Eén van de grote trends op fitnessgebied van dit moment is jumpen, oftewel trampoline fitness. Het NRC schreef er begin dit jaar zelfs een artikel over met de pakkende kop “Calorieën wegspringen in het trampolinepaleis”. En zeker niet bedoelt voor kids (alleen), maar juist ook voor volwassenen. Steeds meer grote hallen, zoals oude fabriekshallen, worden namelijk omgebouwd tot trampoline-walhalla’s. Alleen dit jaar al zijn er waarschijnlijk al meer dan 52 trampoline-hallen door heel Nederland te vinden. Wil je het jumpen naar nog een level hoger tillen, dan ga je voor Jumpsquare. Hierbij spring je niet alleen op een trampoline, maar komt er een uitdaging extra bij. Denk daarbij aan aaneengeschakelde trampolines, Powertrampolines, een Slackline (balanceren op een gespannen lijn) en ga zo maar door. Zie jij jezelf al springend door de zomer gaan?

Pizzarun - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Hardlopen én pizza eten tijdens de eerste Pizzarun

Pizza en een hardloopevent, dat klinkt niet echt als een match made in heaven. Toch kan het. Op 8 juli kan je jezelf namelijk ‘fit eten’ in het Amsterdamse bos tijdens de eerste Amsterdam Pizzarun. Denk daarbij aan meer dan 20 verschillende pizza’s, een 5 kilometer hardloopparcours, een gigantische oven, meer dan 4000 hardloopschoenen en 1 grandioos healthy pizza walhalla om je overwinning te vieren. Op het parade-achtige terrein waar het event plaats gaat vinden staan de grootste pizzabazen van Nederland met bijbehorende foodtruck de meest bijzondere én gezonde pizza’s voor je bakken. Van sushipizza tot pizzagyros en alles daar tussenin. Alleen de aller lekkerste ingrediënten worden gebruikt tijdens het evenement, dat een initiatief is van healthy pizzamerk Magioni. Het is natuurlijk niet echt een event waar het hardlopen centraal staat, maar een foodevent met een sportieve knipoog. Kaarten kopen kan via www.amsterdampizzarun.nl waar je kan kiezen tussen een ‘run-for-pizza’ ticket (17,50 euro), een ‘food-only’ ticket (10,00 euro) en een ‘kidsrun’ ticket (17,50). Met het runnersticket kan je deelnemen aan de 5km run én krijg …

bier granola - daily cappuccino - lifestyle blog

Beer for breakfast

Bier voor ontbijt? Klinkt niet echt als iets waar je smaakpapillen direct een sprongetje van gaan maken. Niets is minder waar echter, want er is sinds deze week een granola op de markt van bier. Of ja, van het geredde bierbostel van Brouwerij Troost om precies te zijn. Bierbostel is het voedzame moutrestant, vol met vezels en eiwitten, dat overblijft na het brouwen van bier. Tijdens het brouwen van bier blijft er bierbostel over, het moutrestant. Dit granen restproduct wordt vaak verwerkt tot diervoeding, maar een groot deel wordt nog verspild. En dat terwijl het ontzettend voedzaam is. Door granola te maken van dit bierbostel, krijgt ook de reststroom van bier zelf een goede bestemming en wordt er echt niets meer verspild. Samen met banketbakkerij Lanskroon heeft Instock (het restaurant dat voedselverspilling letterlijk en figuurlijk op de kaart zet) een amandel-kaneel-honing granola ontwikkeld met bierbostel als hoofdingrediënt. Enne no worries…. de bier granola smaakt niet naar bier en bevat geen alcohol. Photo credits header: Natalia van der Zalm

Gymles voor volwassenen - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Gymles voor volwassenen

Als we vroeger met gymles trefbal gingen spellen, kon je me niet blijer maken. Jammer dan ook dat als je volwassen wordt je al die toffe sportieve kinderspellen niet meer ‘mag’ spelen. Datzelfde dachten de jongens van Gymles ook en bliezen al die spelletjes waar ook jij mee bent opgegroeid nieuw leven in. Kinderlijke lol Het resultaat is een zware (maar vooral leuke) work-out die twee keer per week plaats in het Sarphatipark te Amsterdam (helaas alleen nog in Amsterdam inderdaad). Op die manier kunnen actievelingen van ieder niveau én iedere leeftijd, de kinderlijke lol van het sport-als-spel herbeleven. Schipper mag ik overvaren Tijdens de Gymles worden met name de klassieke spellen gespeeld, maar dan in een intensief jasje. Zo verplaatsen de deelnemers bij ‘Schipper mag ik overvaren’ zich enkel met “kikkersprongen” en hetzelfde geldt voor de variant op Annemaria Koekoek.

Maar ook meer competitieve spellen worden ingezet: zo kan iedereen meedoen aan het eerder genoemde vertrouwde trefbal en is er een wedstrijd touwtje-springen tegen het andere team met een touw van tien meter. Sportdag Natuurlijk …

Citruspers en drinkfles ineen - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Citruspers en drinkfles ineen

Hoe combineer je het goede van vers fruitsap en water? De Zing Anything doet een goede poging. Deze drinkfles heeft onderin een citruspers waardoor je de hele dag van ‘fruit infused’ water kan genieten. Het werkt vrij simpel. Druk een sinaasappel, citroen of ander vers fruit uit op de citruspers. Je kunt het vervolgens gewoon laten zitten. Draai de onderkant dicht en vul de fles aan met water. De vitamines en het water vermengen, en elke keer als je even schudt krijgt je water een nieuwe fruit-boost. Je kan natuurlijk in elke fles water wat fruit of groente-slices gooien, maar deze pers geeft het geheel wel net iets extra’s. Als je de fles een keer omdraait, zie je werkelijk extra vitamines vrijkomen en het water verrijken. Ziet er leuk uit, maar smaakt ook nog eens heerlijk. De Zing Anything werd getest door ons testlab TestHut. Hieronder hun review-video.

healthy ontbijt - daily cappuccino - lifestyle blog

5x gewoontes die je ochtend routine zullen verbeteren

We zien continue gezonde recepten die we willen uitproberen en fitgirls op wie we stiekem jaloers zijn voorbij komen op Instagram en Pinterest. We pinnen alle sportroutines die we willen uitproberen op een bord waar we vervolgens nooit meer naar omkijken. Herkenbaar? We snappen het helemaal want wie heeft dit niet? Maar als jij toch wel jaloers bent op die mensen die het helemaal voor mekaar lijken te hebben en niet weten wat stoppen is dan hebben wij wat kleine tips voor je ochtend routine. You snooze, you loose Deze heb je vast eerder gehoord en als je net als de meeste van ons een enorme fan bent van de snooze knop hebben we slecht nieuws voor je; ’s ochtends je wekker snoozen maakt je alleen maar vermoeider. Het beste wat je kun doen is in één keer je bed uit springen. Easy peasy lemon squeezy Een glaswater met een schijfje citroen helpt je wakker worden. niet alleen is het verfrissend en hydraterend maar help je hiermee ook je spijsvertering op gang. Vitamines Als je …