All posts tagged: zwemmen

4 x goed voor de dag bij het zwembad - Zwemkleding Trends - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

4 x goed voor de dag bij het zwembad

Hoera, de zomerse zon is daar en dat maakt dat onze zwemuitrusting ook wel weer een update kan gebruiken. Daarom tippen wij de leukste items om ultiem te shinen op het strand of aan het zwembad: 1) Tropisch badpak Al een paar jaar is het badpak bezig met haar revival. Van heel eenvoudige en unikleurige modellen tot aan a-symmetrische en kleurrijke exemplaren, alles mag en kan. Wil je echt zomers tropisch uit de hoek komen, kies dan voor een exemplaar met ruffles (van Splendid) of met felle kleuren (van Tory Burch). 2) Bikini met wraptop Op het gebied van bikini’s zie je veel zogenaamde wraptops deze zomer. Bikinitopjes die als het ware om je bovenlichaam heen gedraaid zitten. Fijne bij deze tops is dat ze vaak goed op hun plaats bijven zitten. Strandspelletjes-proof dus! 3) Zwembroek met geometrische prints Als man doe je het goed op het strand met een mooie goed zittende short met opvallende geometrische print. Trek er na een stranddag een plain zwart shirt bij aan en je ‘after beach look’ is af! 4) …

SwimGym - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Nieuwe sport hotspot: de SwimGym

Gevestigd in het oude Trouw gebouw (waar nu The Student Hotel in zit), met als bovenburen The Pool en Collab en als naaste buur Vondelgym (van Arie inderdaad) zit sinds deze maand de SwimGym. Oftewel, het eerste fitness zwembad in Amsterdam waar banenzwemmers en triatleten onder professionele begeleiding kunnen trainen. Een soort fitnessclub dus, maar dan in de vorm van een zwembad, en waar je net als in een fitnessclub ook verschillende workouts kan volgen (van borstcrawl tot aan triathlon training). Initiatiefnemer van dit toffe concept is voormalig topzwemmer Johan Kenkhuis. Het zwembad heeft de olympische lengte van 50 meter en is ‘slechts’ twee banen breed. Dat is expres zo gedaan omdat op die manier de coaches dichtbij de leden kunnen staan voor een optimale begeleiding. Handig is dat het bad door een flexibele scheidingswand wel ook nog opgedeeld kan worden in vier banen van 25 meter. Om het allemaal nog wat hipper te maken hangen in de SwimGym grote beeldschermen waarop demo’s en onderwaterbeelden worden vertoond tijdens techniek trainingen. Dat gaat zelfs zo ver …

Nieuwe zomerhit: aquaphysical - Daily Cappuccino - Lifestyle Blog

Nieuwe zomerhit: aquaphysical

Supersnel strak, fit én in balans. Ja hoor, denk je nu, weer zo’n belofte. Maar dit is echt waar. Dit is fun, dit is gáán, dit is een anders dan anders workout en voor doorzetters. We hebben het over aquaphysical. Een brandnieuwe manier van trainen, oefeningen op een dikke, opblaasbare mat (aquabase) op het water. Kan in een zwembad, op een meer, op de sloot in je achtertuin, who cares. Zolang je maar voldoende water en ruimte hebt, kun je aquaphysicallen. Maar wat is het en wat doe je nu eigenlijk? Low-impact work out Aquaphysical is een low-impact work out die high impact uitpakt. Je traint op een stevige, rechthoekige mat op water (denk aan een grote surfplank). Doordat het water beweegt en jij ook, moet je blijven balanceren en dat is heel hard werken voor je lichaam. En daar ligt dus ook de uitdaging, je werkt hard aan een strakke core, je balans was nog nooit zo scherp en je spieren werkten nog nooit zo goed samen. Resultaat: een strak gevormd en fit lichaam en …