Met de SilentHands-beweging, een unieke persoonlijke handbeweging, kun je in seconden emoties verwerken en gedachten loslaten. Maar hoe is deze methode ontstaan? Rogier Gielen bedacht een unieke methode.
Van software-econoom naar handbewegingen
Rogier werkte jarenlang als econoom in de softwarebranche. Maar na een heftige persoonlijke gebeurtenis voelde hij dat het tijd was om een ander carrièrepad in te slaan.
“Ik probeerde mijn pijn weg te drukken. Hard werken, veel sporten, maar ook veel drinken. Ik voelde dat er iets moest veranderen.” Zijn interesse in persoonlijke ontwikkeling en de menselijke psyche bracht hem op een nieuw spoor. Na het volgen van een lifecoaching- en NLP-cursus ontdekte hij, na zo’n vier jaar, de magie van de handaanraking. Dit werd de basis voor de SilentHands-methode.
“In dat protocol kan ik in anderhalf uur achterhalen wat jouw unieke handbeweging is. Dan heb je de ultieme selfhulp-tool in handen,” legt Rogier uit. “Je kunt je vrij maken van welke emotie dan ook: irritatie, verdriet, schuld, schaamte.”
Volgens Rogier heeft iedereen een unieke handbeweging die als sleutel werkt om emotionele blokkades los te laten. Neurologisch gezien maakt het een switch van het sympathische naar het parasympathische zenuwstelsel, waardoor het lichaam uit de stressreactie komt en ontspant.
“In die staat laat je niet alleen emoties los, maar bevrijd je jezelf ook van je ego. Pas dan kom je in een vrije staat en ben je je diepste zelf.”
De invloed van emoties op ons denken en handelen
In de praktijk wordt steeds duidelijker dat emoties – direct of indirect via overtuigingen die hieruit voortkomen – een bepalende rol spelen in hoe we denken en handelen.
Wanneer we emoties verwerken en gedachten loslaten, krijgen we plotseling helder inzicht in een situatie. Dit leidt spontaan tot nieuwe overtuigingen en effectiever handelen. We hoeven geen nieuwe overtuigingen of gedrag aan te leren; we verwijderen simpelweg de emoties en gedachten die beperkende overtuigingen en ineffectief gedrag ondersteunen.
Het probleem verdwijnt daarmee als vanzelf – zonder dat we het rationeel hoeven op te lossen of ermee leren omgaan. Dit maakt de methode zowel pragmatisch als praktisch.
Wat is SilentHands en wat kun je ermee?
Met de SilentHands-beweging kun je in seconden emoties verwerken en gedachten loslaten. Emoties en gedachten zijn energie, en door deze specifieke motorische handbeweging wordt opgebouwde energie ontladen – alsof er een stop wordt uitgetrokken. Dit geeft direct meer ruimte, rust, vertrouwen en lichtheid.
Een groot voordeel is dat SilentHands ook in je verbeelding kan worden uitgevoerd. Dit maakt het ideaal voor sociale situaties, zoals tijdens een presentatie, vergadering of wedstrijd.
Daarnaast helpt de SilentHands-methode om:
– Emoties los te koppelen van ervaringen uit het verleden, zodat je niet langer wordt getriggerd en vermijdingspatronen kunt doorbreken.
– Spanning en stress over toekomstige situaties, zoals een examen of optreden, vooraf te neutraliseren.
– Blokkades op te heffen en doelen te bereiken door een combinatie van toepassingen voor verleden, heden en toekomst.
SilentHands is daarmee een krachtige en toegankelijke methode om vrijer en effectiever in het leven te staan. Rogier heeft inmiddels 50 mensen in training en 15 mensen die ook gecertificeerd zijn. Ook is het VU bezig met een onderzoek.
Illustratie header via iStock, credits: tkada
