gezond

Ben je helemaal klaar met het hardlopen op de loopband, spinnen bij de sportschool of home workouts die je ondertussen allemaal wel een …

Toe aan een nieuwe sport? Probeer dan eens te suppen (kort voor Stand-up Paddleboarding)! Steeds vaker zie je mensen op een board in …

Hoe ontspan je, als je verplicht thuis werkt? Juist, sportkleren aan en naar buiten. Zelf heb ik al flink wat renkilometers in de …

De aankomende weken moeten we ons binnen blijven vermaken. De mogelijkheden zijn beperkt, maar we moeten er met z’n alle het beste van …

Over het algemeen is het bekend dat artrose samengaat met veel pijn en stijfheid. Doordat je zo veel pijn hebt ga je steeds …

Het ontbijt is een belangrijke maaltijd. Met een stevig ontbijt zorg je ervoor dat je energiek aan de dag begint en ook minder …